mollusques et crustacés cuits

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Quantité de Vitamine B3 ou PP ou Niacine pour 100g

Langouste, bouillie/cuite à l'eau

Poulpe, cuit

Crevette géante tigrée, cuite

Crevette pattes blanches, cuite

Crevette royale rose, cuite

Calmar ou calamar ou encornet, frit ou poêlé avec matière grasse

Langoustine, bouillie/cuite à l'eau

Calmar ou calamar ou encornet, bouilli/cuit à l'eau

Crabe ou Tourteau, bouilli/cuit à l'eau

Clam, Praire ou Palourde, bouilli/cuit à l'eau

Crevette rose bouquet, cuite

Crevette, cuite

Fruits de mer (aliment moyen)

Homard, bouilli/cuit à l'eau

Grenouille, cuisse, grillée/poêlée

Bulot ou Buccin, cuit

Araignée de mer, cuite

Bigorneau, cuit

Moule, bouillie/cuite à l'eau

Coquille Saint-Jacques, noix et corail, cuite

Crevette grise, cuite

Écrevisse, cuite

Vous avez des carences en Energie ?

Vous pouvez choisir d’afficher l’intégralité des mollusques et crustacés cuits pour connaitre le classement complet (du plus riche au plus pauvre) en Vitamine B3 ou PP ou Niacine

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