mollusques et crustacés crus

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Quantité de Protéines, N x facteur de Jones pour 100g

Bulot ou Buccin, cru

Crevette, surgelée, crue

Crevette rose, crue

Crevette, crue

Crabe, cru

Langoustine, crue

Homard, cru

Coquille Saint-Jacques, noix, crue

Langouste, crue

Pétoncle ou Peigne du Pérou, noix, crue

Pecten d'Amérique ou Peigne du canada, noix, crue

Coquille Saint-Jacques, noix et corail, crue

Seiche, crue

Grenouille, cuisse, crue

Escargot, cru

Écrevisse, crue

Calmar ou calamar ou encornet, cru

Ormeau, cru

Poulpe, cru

Clam, Praire ou Palourde, cru

Moule commune, crue

Moule de Méditerranée, crue

Huître plate, crue

Huître, sans précision, crue

Huître creuse, crue

Vous avez des carences en Energie ?

Vous pouvez choisir d’afficher l’intégralité des mollusques et crustacés crus pour connaitre le classement complet (du plus riche au plus pauvre) en Protéines, N x facteur de Jones

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