Thon listao ou Bonite à ventre rayé, cru

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Nutriment	Quantité par 100g	Apports journaliers

Lipides	1.0100
Energie, Règlement UE N° 1169/2011	411.0000
Energie, Règlement UE N° 1169/2011	97.1000
Energie, N x facteur Jones, avec fibres	411.0000
Energie, N x facteur Jones, avec fibres	97.1000
Protéines, N x facteur de Jones	22.0000
Protéines, N x 6.25	22.0000
Cendres	1.3000
AG saturés	0.3300
AG monoinsaturés	0.1900
AG polyinsaturés	0.3200
AG 14:0, myristique	0.0400
AG 16:0, palmitique	0.2300
AG 18:0, stéarique	0.0550
AG 20:5 5c,8c,11c,14c,17c (n-3) EPA	0.0710
AG 22:6 4c,7c,10c,13c,16c,19c (n-3) DHA	0.1900
Cholestérol	47.0000
Sel chlorure de sodium	0.0930
Calcium	29.0000
Cuivre	0.0860
Fer	1.2500
Magnésium	34.0000
Manganèse	0.0150
Phosphore	222.0000
Potassium	407.0000
Sodium	37.0000
Zinc	0.8200
Rétinol	16.0000
Vitamine C	1.0000
Vitamine B1 ou Thiamine	0.0330
Vitamine B2 ou Riboflavine	0.1000
Vitamine B3 ou PP ou Niacine	15.4000
Vitamine B5 ou Acide pantothénique	0.4200
Vitamine B6	0.8500
Vitamine B9 ou Folates totaux	9.0000
Vitamine B12	1.9000

Nutrition